RAAK. Mantra | SaTaNaMa — Digitaal boekje

Beweging in klank.

Een digitale begeleiding bij de SaTaNaMa mantra — voor ritme, cyclus en innerlijke balans.

RAAK.Mantra | Sa Ta Na Ma

SaTaNaMa wordt vaak geassocieerd met de cyclus van leven: geboorte, bestaan, loslaten en vernieuwing.

Dit digitale booklet biedt een heldere en toegankelijke begeleiding om zelf met deze mantra te werken — in klank, herhaling of met zachte handbewegingen. Een korte duiding en een uitgeschreven meditatie die je onmiddellijk kan toepassen.

Voor momenten waarop je voelt dat iets mag bewegen.
Wanneer je vastloopt in gedachten.
Of wanneer je opnieuw verbinding wil maken met je eigen ritme.

De bijhorende audio is vrij beschikbaar via de luisterpagina van CAT.
Het booklet helpt je om de mantra bewust te integreren in je dagelijkse leven.

📄 Formaat: digitaal (PDF)
🎧 Audio: vrij te beluisteren via catraject.be/luister

Wil je afwisselen tussen meerdere klanken?
→ RAAK.Mantra | Bundel